Vedno sem si želela teči s svojim psom. "Dusha" je imela tako kot vsak koker španjel (vedno) toliko energije za sproščanje, da nisem vedela, ali bo 5 km dolg tek na plaži dovolj ali pa da bo preveč. Kljub temu smo poskusili.
Ko smo prvič tekali skupaj, smo prišli domov lačni in izčrpani, vendar je bilo kot da bi dosegli gol. Malo po malo sem to uvrstila v svojo rutino in postal je eden mojih najljubših trenutkov dneva, saj sem doživela številne plodove teka s svojo ljubljenko in opazovala, kako je postala bolj zdrava in srečna žival.
Nadaljujte z branjem tega novega članka Strokovnjak za živali, kjer vam bom poleg povabila k raziskovanju te nove dejavnosti povedal, kaj so prednosti teka s psom.
1. Sproščanje stresa
Z leti je stres postal eden glavnih vzrokov za številne bolezni in tegobe, ki prizadenejo sodobnega človeka.Kolikokrat nismo slišali zdravnika? "to je stres" ali kako ste bili v zadnjem času pod stresom? Čustvena bremena tako močno vplivajo na naše sisteme, da na koncu poslabšajo zdravje našega telesa.
Oblika zmanjšati stres, zato so bolezni posledica kardiovaskularne vadbe. Tek nam koristi duševno in čustveno, saj zmanjšuje raven stresa in nam pomaga zmanjšati frustracije in tesnobe, ki se kopičijo čez dan. Dobro je tudi pri stresu pri psih.
2. Ostanite v formi
Seveda ste jih slišali že tisočkrat, vendar vam bomo vseeno povedali, ker je resnica: bežite vam pomaga ostati v formi. Enako velja za vašega psa. Če ste že tekač ali nameravate začeti teči, zakaj svojega ljubljenčka ne vključite v to dejavnost? Ljudje, ki skrbijo zase ali želijo skrbeti zase, si njihov pasji spremljevalec zasluži enako pozornost.
Ne pozabite, da je vaš pes odvisen od vas, da dobite potrebno obremenitev za vadbo, da je v optimalnih pogojih in biti v dobrem zdravju. Zato bi bilo najbolj pošteno in tudi zabavno, da ga vzamete s seboj na naslednjih dirkah. Ta aktivnost bo izboljšala vaš mišični tonus, vzdržljivost, moč in vam pomagala ostati pri idealni teži.
3. Reci da veselju!
To je dejstvo! tek ima čudovit učinek da se počutite bolje in bolj veselo vsem, ki to počnejo. Če boste svojega psa videli navdušenega in nestrpnega, da bo sprostil svoje telo in razbil zračne zavese, boste preveč navdušeni do te mere, da se boste nasmejali in nasmejali. To bo pravi čas za uživanje v majhnih stvareh v življenju.
4. Prenehajte s slabimi navadami
Psi so čista energija. Če ne najdejo pozitivnega in produktivnega načina, da bi razbremenili vse to breme, lahko zdrsnejo v slaba dejanja, ki jih nato privedejo do razvoja uničujočih navad, na primer grizenja in lomljenja vaših najljubših čevljev.
Tek je odlično orodje, s katerim jih držite proč oz preoblikovati negativna čustva kot so tesnoba, depresija ali razočaranje.
5. Ustvarite vez s svojim psom
Tek s psom je odlična priložnost za okrepiti vezi, delite kakovostne trenutke in ustvarite spomine, ki trajajo vse življenje. To je lahko začetek tradicije, ki jo počnete samo s svojim hišnim ljubljenčkom. Psi so popoln partner in spremljevalec pri marsičem, zlasti pri teku.
Dirka na plaži, druga na terenu in nato v gorah, bo odprla vrata novim dogodivščinam in bo »tek« vedno drugačna in posebna dejavnost.
6. Motivacija za naprej
Ko se boste navadili, boste videli koristi tako v svojem telesnem umu kot v telesnem umu vašega hišnega ljubljenčka. Nenehno tekanje s psom jim bo tako dobro uspelo, da jim bo pomagalo zgraditi most motivacije, da z več energije izvajajo vse druge dnevne dejavnosti. Tek bo naredil vaša pozitivna raven energije naraste kot raketa.
Če želite prebrati več člankov, podobnih 6 prednosti teka s psom, priporočamo, da vstopite v naš razdelek Zanimivosti o živalskem svetu.
